【消息】上班族MM如何快速甩掉小肚腩四招让你找回平坦小腹

发布时间：2021-01-06 14:58:04 阅读：次来源：装载机配件厂家

上班族MM如何快速甩掉小肚腩

收腹按摩

坐在椅子上的时候，尽量让自己做深呼吸的动作，或者双手交叠在一起放在腹部上，顺时针或者逆时针各按摩30次，时间久了，你的腹部会慢慢的变得紧实，而且腰围也会缩小很多，很有效果哦！