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热感冒患者增多中医建议夏天要多运动多出汗

发布时间:2021-01-13 14:19:14 阅读: 来源:装载机配件厂家

“热感冒”患者增多 中医建议夏天要多运动多出汗

最近几天酷暑难耐,炎热天气给市民带来了身体上的不适。记者从医院了解到,近日中暑、感冒、胃肠不适的病人明显增多。

深圳特区报讯(记者 盛佳婉)最近几天酷暑难耐,炎热天气给市民带来了身体上的不适。记者从医院了解到,近日中暑、感冒、胃肠不适的病人明显增多。医生提醒,夏季呼吸道疾病、消化道疾病和心血管疾病比较多发,市民要做好预防工作。

龙岗区中医院内科主任刘健告诉记者,最近几天因为天气炎热,医院几类病人明显增多,主要包括高温下引起中暑的、吹空调导致感冒的、过食冷饮或不洁食物引起肠道不适的。刘健提醒,在夏日要补充足够的水分,中午日晒最强的时候要避免户外活动,尤其是有基础疾病的,出现不适要及时就医。

此外,因空调引起的呼吸道疾病也明显增多。刘健表示,人从大汗淋漓的环境中一下走到温度很低的地方,骤冷骤热,人体机能失调,就比较容易出现感冒、关节疼痛等问题。另外,按照中医理论,夏天正值人体阳气旺盛之时,要多出汗才符合人体规律。因此夏天要多运动、多出汗。

市二医院营养保健科主任张茂祥告诉记者,近日医院急诊中,肠胃疾病明显增多。张茂祥指出,炎热天气下,人们的饮食要尤其注意。首先,剩饭剩菜要放冰箱,下次吃的时候要彻底加热,如果再吃不完,一定要倒掉;其次,夏季要多喝淡菜汤和果汁。如果水果吃得少,要补充维生素B和维生素C;再次,天热人们食欲降低,较容易出现营养不均衡,要注意补充营养。

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