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糖尿病患者吹空调有三大危害【消息】

发布时间:2020-09-16 18:24:49 阅读: 来源:装载机配件厂家

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

空调基本已经属于我们的必备品了,尤其是在炎炎夏日更是离不开空调,不论是在公司上班还是在家休息,接触到空调的机会比较多,可以有效降低夏天的酷热感觉。糖尿病患者体内的各个器官都受到了糖尿病的不同程度的损害,许多器官系统的新陈代谢失调,在炎热的夏天,糖尿病患者可以和正常人一样吹空调吗,相信这是一个非常普遍的问题。糖尿病人应该如何使用空调呢?

空调下面我来说说吹空调最常见的三大危害:

一、呼吸道最“脆弱”

误区:很多家庭都怕吹冷气吹多了着凉感冒,所以夜里睡觉的时候一边开着空调,一边盖着厚棉被,以为这样就防止了空调病。其实,呼吸道是最脆弱的,盖被子只能保暖不能防病。虽然家用空调不适合军团菌生长,不会得上肺炎,但冷气从呼吸道进入人体,一觉醒来口鼻发干,还是会有感冒症状。所以,冷气入侵呼吸道,有时候是防不胜防的。糖尿病可使机体内许多器官内部物质代谢失调,体质变弱,抵抗力很差,而高血糖又有利于细菌和病毒的繁殖,组织对外来刺激反映能力下降,容易招致感染。

易感人群:经常出入空调房间的人;有慢性疾病或免疫力低下的人,比如老人和儿童,尤其是接受激素类药物治疗的病人和吸烟者。

支招:经常出入冷气房间,一定要有个温度过渡,比如先把温度调高或先关掉空调,进门的时候一定先把汗落干。长时间呆在空调房间里,尽量多喝水,经常用吸满水的墩布拖地保湿。如果出现感冒症状,要及时到医院就诊,避免恶化和交叉传染。

二、大脑神经会失衡

误区:常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头晕目眩、眼冒金星,还爱忘事”之类的。这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。有些人,在家整天开着空调,或大汗淋漓地从外面进屋,把温度调得很低,还有的人甚至跑到空调下面直吹,只图一时痛快,殊不知直吹时空气流速增加,温度会骤降3℃-4℃,头会晕。而且,突来的冷空气很容易刺激汗毛孔突然收缩,并导致头疼,头晕。

易感人群:长时间在中央空调下的办公室、写字楼里工作、学习的人;有偏头疼等大脑神经系统疾病的人;年轻男性;偏胖怕热的人以及司机。

支招:尽量避免长时间呆在空调房间里,如果有条件最好把室温恒定在24℃左右,室内外温差别超过7℃,还要经常开窗换气,确保室内外空气的对流,开机1-3小时最好关一段时间空调,打开窗户呼吸新鲜空气,自然的冷空气是最好的。如果条件不允许,自己最好每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气,尤其是午休时间要到户外,最重要的是千万别因为热就到空调下直吹。一旦感觉头晕、眼花,一定要及时离开空调房间呼吸新鲜空气。

三、关节、肠胃易受凉

误区:很多人没有意识到长期吹空调造成的危害,觉得也就是得个感冒、头晕头疼而已,尤其是年轻力壮的人更不在意。殊不知,冷空气对关节的损害是很大的,如果不注意保暖,上了年纪很容易患上关节炎,再治就难了。

易感人群:长期在空调环境下工作、学习的年轻女性;抵抗力差、体质弱、骨质疏松的老人或未发育完全的孩子。

支招:长时间在办公室、写字楼里工作,尤其是经常坐着办公的人,不妨在公司备一身长袖长裤的衣服,尤其是年轻女性,膝部的关节最好用毛巾或厚点的衣服加以保护,同时隔一段时间就站起来活动活动,以增进末梢血液循环。如果家里有老人、孩子,空调温度别调太低,而且开半小时到一小时就关一会,或尽量用自然风制冷。

正确使用空调的方法

尽管空调能引起这么多危害,可是我们的生活确实也少不了它,那我们怎样使用才能健康又凉爽呢?首先,空调温度不宜太低。一般控制在25--26度左右为宜,室内比室外低3℃—5℃为佳。在空调房里适当多喝白开水。可用金银花、菊花、等煮水当茶饮用,清热解毒。限定空调时间。即便天气很热,也不要整天开着空调,更不能让它直对着吹。注意保持房间空气新鲜。定时给房间通风,至少早晚各一次,每次15—30分钟。同时,避免空调房里抽烟。即便是开着空调,最好也把窗户开一条小缝通风,让空气流通。出入空调房,随时增减衣服。晚上睡觉时,盖上薄被或毛巾被,尤其是女性,特别要盖严小肚子。

最后,糖尿病患者不要开着空调睡觉,以免着凉。一旦发生感冒,即使是轻度感冒,也要及时治疗,切不可拖延,否则容易诱发肺炎。

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(责任编辑:小慈)

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